Publiée le 22 mai 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
A l'approche d'une course de 6 h, Dominique et Didier travaillent leurs vitesses sur des petites distances, bon choix car ils gagnent en M4 à chacunes de leurs sorties. Les coureurs préparant la liberté préfèrent s'organiser des sorties off...
Publiée le 26 avril 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Mathieu et Sébastien,seuls coureurs du club à avoir épinglé un dossard ce week-end, mais pas des moindres, un marathon et un trail.. En tant que meneur d'allure, Mathieu a parfaitement mené sa mission malgré une météo venteuse, quant à...
Publiée le 04 avril 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Pour la dernière d'Alençon-Médavy et sa fameuse montée finale,seuls 2 coureurs ont participé,bravo à eux. Joli chrono de Jérôme au semi de Bayeux, Edith fait un top 5 et gagne sa catégorie. Stéphane T et Ludovic J ,sous la grisaille...
Publiée le 14 mars 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Course test pour nos 2 coureurs en pleine préparation pour le marathon de Paris, Ludo et Stéphane ont parfaitement maitrisé leurs courses, de bon augure pour tenter un sub 3 h et rejoindre Mathieu ,Jérôme , Samuel et Didier dans la confrérie...
Publiée le 06 mars 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Peu de coureurs avec un dossard, certains sont en récup, d'autres en prépa pour d'autres échéances. Sur le semi de Paris, Claude D a parfaitement géré sa course, tandis que Christophe P est revenu dèçu. Sur le trail de Condé, Sébastien G...
Publiée le 28 févr. 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Dominique et Didier ont participé au marathon de Malte, météo idéale mais un peu venteuse, parcours assez cassant avec 500 m négatif et 300 m positif avec pas mal de relances. Ils sont revenus heureux en ayant réalisé leurs...
Publiée le 30 janv. 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
2023 commence bien pour nos coureurs avec 3 records personnels battus sur le 10 km pour Gérald, Samuel et Edith. Dominique et Didier gagnent en M4 sur le 5 km et Edith sur le 10 km. Merci à Ludo, stéphane et Frédéric d'avoir fait les lièvres...
Publiée le 17 janv. 2023 / par Denis Falaise / pour toute l'association
Voici le formulaire d'inscription pour Luc of Course, qui a lieu le dimanche 29 janvier 2023.
Publiée le 17 janv. 2023 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Les fêtes terminées, quelques athlètes ont repris la compétition,la route pour certains,le cross pour d'autres.. Au cross FSGT du parc animalier du bouillon, nos coureurs ont couru sans pointes puisque c'était interdit sur le site, avant...
Publiée le 05 déc. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Dernier objectif pour beaucoup d'athlétes du club,la course nature de Caen souriaient à nos coureurs avec un top 10 pour Samuel et une victoire en M6 pour Jean-Pierre. Abandon d'Amélie sur blessure, tout va bien, elle a repris...
Publiée le 23 nov. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Cross,trail,route, nos coureurs s'adaptent à tous types de terrain. Claude, Jean luc et Didier ont une licence FSGT en parallèle pour le cross court, leur équipe de Montilly domine les débats. La course tant attendue pour Dominique et Didier,...
Publiée le 18 oct. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Route ou trail, court ou long,rien n'arrete les colombellois... Podium en M4 à Cabourg pour Didier Monti, belles perfs pour Samuel et Jérôme sur leurs courses respectives. CABOURG: 10 km 54éme MONTI Didier 45.39 2éme M4 TRAIL...
Publiée le 03 oct. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Eparpillés aux 4 coins du calvados, seulement 5 coureurs du club ont épinglés un dossard. Félicitations à Samuel qui n'a pas choisis la plus facile des courses et au podium de Didier en M4 à Cabourg. LAIZE-CLINCHAMPS: 13 km 4éme ...
Publiée le 21 sept. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Seuls Dominique et Didier accrochaient un dossard ce we à Villers sur mer, une course atypique avec ses 4 km de plage,l'ascension du mont canisy et sa mono trace pleine de relance...Dom monte sur la 3éme marche du podium. En début de...
Publiée le 13 sept. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Course de rentrée pour nos 4 coureurs présents à Mathieu, parcours sans grande difficulté mais ponctué de relances et faux-plats. Encore une victoire pour Didier et Dominique en M4, Samuel et Jérôme prouvent qu'ils n'ont pas chomés cet...
Publiée le 15 août 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
La reprise des entraînements est le mardi 06 septembre. Tarifs: Adultes compétition: 95 euros loisir : 71 euros Enfants : 40 euros Courses payés par le club: Courir entre 2 "O" , semi de Bayeux , courants de la liberté...
Publiée le 06 juil. 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Aprés 2 ans d'arrêt dû au covid, le 10 km de Falaise fait son grand retour, dernière course qualificative avant les vacances pour beaucoup de coureurs. Stéphane en a profité pour exploser son record et passé pôur la 1ére fois sous les 40...
Publiée le 28 juin 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Les masters 4 du club continuent leurs moissons de victoire, bravo à Sébastien , finisher du 50 km de la barjo aprés plusieurs long trails. Bien remis u marathon de Caen, Samuel monte sur la boite à Thaon. THAON: 10.6 km 3éme VALABLE...
Publiée le 08 juin 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
A l'approche de la fin de saison, beaucoup de nos coureurs ont participé à ce grand rendez-vous normand. Photo; Gérald et Jean Pierre 10 km: 134éme VIGNON Didier 39.42 1er M4 172éme SEMELAGNE JL 41.25 14éme M2 21.1...
Publiée le 28 mai 2022 / par Didier Vignon / pour toute l'association
Les courants de la liberté approchant, nos coureurs sont deplus en plus présents sur les courses. Claude , Dominique et Didier ont encore dominé leurs catégories, Mathieu, en futur meneur 3.15 sur le marathon a montré qu'il était affuté, le...
